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        新農村文化廣場健身器材 小區居民鍛煉運動器械 漫步機腰背按摩器

        品牌: 達創
        產地: 河北
        材質: 優質鋼管
        單價: 510.00元/件
        發貨期限: 自買家付款之日起 天內發貨
        所在地: 河北 石家莊
        有效期至: 長期有效
        發布時間: 2023-12-16 08:30
        最后更新: 2023-12-16 08:30
        瀏覽次數: 234
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         戶外健身器材的目標群體是大眾,廣普性使其具有簡單、易學、快的特點。但它終究是器械,需要掌握作的基本要領,鍛煉時循序漸進,不要示弱和較勁,做到人體與器械的和諧統一。這樣,才干有效防止盲目作造成的運動傷害。

           每個人運動健身的目的各不相同,大多數人是為了強身健體,也有不少人是為了,還有人是為了緩解久坐產生的疲勞。選擇使用室外健身器材事要有針對性,根據自己的健身目的、體質、年齡、性別等情況定位。年輕人可以使用較為劇烈的運動器材,老年人則 好選擇相對平緩的器材,如太極推揉器、太極云手、扭腰器、腰背器等。從鍛煉部位而言,也有練上肢、練下肢、練腰腹、練背肌等區別,也要根據自己的計劃適當選擇。

         根據鍛煉目的不同,小區健身器材可分為四類:

          1、有氧耐力運動器材,如太空漫步器、太極云手、跑步器;

          2、柔韌性鍛煉器材,如上肢牽引器、扭腰器、壓腿杠、伸背器;

          3、增量器材,包括腰力鍛煉器、蹬力器、多功能上肢鍛煉器、腰腿鍛煉器、健騎機;

          4、放松器材,如滾筒、雙人腰背器等。


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