| 品牌： | 勝川 |
| 參數(shù)： | SC-008 |
| 產(chǎn)地： | 滄州鹽山 |
| 單價： | 150.00元/套 |
| 發(fā)貨期限： | 自買家付款之日起 天內發(fā)貨 |
| 所在地： | 全國 |
| 有效期至： | 長期有效 |
| 發(fā)布時間： | 2023-11-25 06:46 |
| 最后更新： | 2023-11-25 06:46 |
| 瀏覽次數(shù)： | 139 |
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戶外健身器材產(chǎn)品有：象棋桌腰背器雙人伸腰器雙人蕩板倒立架劃船器兒童滑梯單人腹肌板伸背架雙人兒童秋千雙人腹肌平衡滾筒 橢圓漫步機雙人秋千 俯臥撐訓練器 臂力訓練器 單人扭腰器 單人漫步機 三人轉腰器 手攀云梯 綜合訓練器 雙人大轉輪 等百余種小區(qū)健身器材產(chǎn)品.
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雙杠臂屈伸技巧有哪些呢？
走在大街上，我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)身材好的型男，回頭率是高的，很多男性為了能夠吸引的注意力，會鍛煉身體，也是為了更好的增強自己身體的抵抗力，健身不僅要鍛煉自己的肌肉，還要讓雙杠臂屈伸技巧
雙杠臂屈伸以練習胸肌、肱三頭肌和三角肌（前束）為主，兼練背闊肌、斜方肌等。這一動作具有多效應的功能，不同的做產(chǎn)生不同的鍛煉效果。
動作的一般過程為：雙手分別握杠，兩臂支撐在雙杠上，頭正挺胸頂肩，軀干、上肢與雙杠垂直，屈膝后小腿交疊于兩腳的踝關節(jié)部位。肘關節(jié)慢慢彎屈，肩關節(jié)伸屈，使身體逐漸下降至低位置。稍停片刻，兩臂用力撐起至還原。