200米訓練 體能訓練器械 老兵訓練視頻【200米】

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通過200米障礙是傳統體育訓練項目之一，也是體能訓練中的重要項目之一。通過障礙訓練能發展人在行動中所需要的奔跑，跳躍，攀越，支撐平衡和鉆爬等基本技能，并能提高速度，耐力，協調，靈敏等身體素質，培養勇敢，堅韌不拔的意志品質，為戰時迅速通過人工和障礙物打下良好基礎。

四百米障礙賽是一項適合于學生競技使用的設施，主要由五步樁、深坑、矮墻、木橋、高障礙板、高低跳臺和匍匐前進幾個項目組成，參與者必須一一突破所有項目后折回原地方取得勝利。

通過百米障礙賽的訓練，提高參與者的奔跑、跳躍、攀爬等各項體能，使參與者正確對待競爭中的得與失，理解團隊協作的重要性。

低樁網、高低跳臺、高墻、木橋、矮墻、深坑、跳樁等。可以根據訓練的要求來定制項目的數量及場地大小

百米障礙賽是一項適合于學生競技使用的設施，主要由五步樁、深坑、矮墻、木橋、高障礙板、高低跳臺和匍匐前進幾個項目組成，參與者必須一一突破所有項目后折回原地方取得勝利。

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