| 勝川： | 001 |
| 型號： | 002 |
| 產地： | 河北 |
| 單價： | 150.00元/件 |
| 發貨期限： | 自買家付款之日起 天內發貨 |
| 所在地： | 全國 |
| 有效期至： | 長期有效 |
| 發布時間： | 2023-11-23 19:38 |
| 最后更新： | 2023-11-23 19:38 |
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健身路徑 運動產品
羽毛球柱排球柱網球柱 排羽網系列可生產定做各種樣式規格型號顏色產品，羽毛球柱排球柱網球柱、公司長年生產定做。各種各樣產品。
戶外健身器材用品 ，戶外健身路徑用品 ，可以選健騎機，橢圓機，對人們的健身都還不錯!從兒童到老人幾乎都可使用。還有很多戶外健身器材：旋轉輪、訓練杠、壓腿器、腰背器、腰背伸展器、引體架、鐘擺器、轉腰器、坐蹬器、坐拉器、坐推器、鞍馬訓練器、波浪滑梯、步行軟梯、彈力橋、彈力壓腿、蹬力訓練器、吊樁、兒童運動組合、過山攀梯、滾桶、高低單杠、角力器、兩聯秋千
河北勝川公司生產以上產品 各種健身器材、 全部泡沫包裝
雙杠 單杠
雙杠雙臂屈伸
A、重點鍛煉部位：主要是胸大肌下部，是肱三頭肌和三角肌。
B、開始位置：雙桿間距好寬于肩，雙手握杠成直臂支撐、挺胸、收腹，兩腿伸直并攏放松呈下垂狀。
C、動作過程：呼氣，屈肘彎臂，身體下降，直至兩臂彎曲降低到低位置時，頭部應向前引，兩肘外展，使胸大肌充分拉長伸展。隨即吸氣，以胸大肌突然收縮力撐兩臂，使身體上升直至兩臂完全伸直；當上臂超過桿水平位置時，臀部稍向后縮，軀干呈“低頭含胸”的姿勢。兩臂伸直時，胸大肌處于徹底收緊狀態。重復練習。
D、訓練要點：動作要緩慢進行，不要借身體的振擺助力完成動作；撐起時速度要快、挺胸、抬頭、收腹、不聳肩；為加大訓練強度可在腰間負重練習。
頸后 前 寬握引體向上